Zerwanie to trudna sytuacja, przez którą musi przejść wiele osób.
Po rozstaniu pojawia się gorzki posmak, który może sprawić, że człowiek zrobi coś, czego nigdy by nie zrobił w żadnym innym przypadku.
Czego ludzie powinni unikać, gdy doznają bolesnego rozstania?
Pozbywanie się złych emocji
Błąd, który popełniają prawie wszyscy ludzie po rozstaniu, polega na tym, że udają, że nic złego się nie stało.
Nie tylko starają się wyjaśnić innym, że wszystko z nimi w porządku, ale także nie pozwalają sobie na negatywne emocje.
Udowodniono, że kilka dni w samotności może pomóc uporać się z wszelkimi kłopotami. Carey Bradshaw, pudełko czekoladek i litry łez to konsekwencje każdego rozstania. Najważniejsze, że smutek nie zamienia się w długotrwałą depresję.
Radzenie sobie w samotności
Nie każdy poradzi sobie z rozstaniem samodzielnie. Jeśli stanie się jasne, że nie możesz odpuścić przeszłości, powinieneś szukać wsparcia.
Pomoc może się różnić. Niektórzy potrzebują wystarczająco długiej rozmowy z matką, inni potrzebują regularnych spotkań z przyjaciółmi. Może się też zdarzyć, że będziesz musiał zwrócić się o pomoc do psychologa. Najważniejsze, żeby nie widzieć w tym czegoś wstydliwego.
Nowy związek
Niektórym trudno przyzwyczaić się do myśli, że zostali sami. Czując się zagubieni, czasami robią szalone rzeczy. Ale rozpoczęcie komunikowania się z kimś natychmiast po zerwaniu jest ślepą uliczką.
Nieznajomy nie może uleczyć rany. Aby przezwyciężyć rozstanie mniej boleśnie, należy przez jakiś czas być sam ze sobą.
Zemsta
Kiedy związek wydawał się być bliski ideału, a potem nagle się skończył, pojawia się palące poczucie urazy. Porzucony człowiek zaczyna myśleć, że został zdradzony i że jego były partner nie jest jego wart.
Takie myśli prowadzą do złego kroku: osoba postanawia zemścić się na partnerze. W ten sposób jeszcze bardziej pogrąży się w negatywnej atmosferze. Ponadto z czasem, gdy uraza minie, osoba może gorzko żałować tego, co zrobiła.
Zamykanie się w sobie
Po zerwaniu osoba musi poświęcić trochę czasu sobie i odczuć wszystkie negatywne emocje. Nie warto jednak spędzać w takim stanie tygodni czy nawet miesięcy.
Po kilku dniach samotności powinieneś wrócić do swojego dawnego życia: spotykać się z przyjaciółmi i rodzicami, interesować się otaczającym Cię światem.
Kiedy człowiek zamyka się w sobie, odbiera sobie możliwość cieszenia się życiem. Nawet jeśli jest to trudne, nie należy opuszczać ręce, inaczej rozpacz nigdy nie zniknie.
Pozbycie się pamiątek
Pierwszą rzeczą, o której ludzie myślą po rozstaniu, jest jak najszybsze pozbycie się wszystkiego, co może przypominać byłego partnera. Ale to nie pomoże: wspomnienia nie zależą od pamiątek i zdjęć. Z biegiem czasu, kiedy ból minie, możesz chcieć zanurzyć się w tym szczęśliwym czasie. I stanie się gorzko na myśl, że wszystkie ślady zakończonej miłości zostały wymazane.
Najbardziej bolesne są pierwsze dni i tygodnie po zerwaniu. Wtedy zaczyna się wydawać, że nigdy nie będzie pozytywnych emocji. Ale to gorzkie doświadczenie może przynieść wiele dobrych rezultatów. Najważniejsze jest, aby przetrwać te chwile i starać się zachować nadzieję na świetlaną przyszłość.
Główne zdjęcie: google.com
