Naturalna słodycz jabłek, nasycona tak niezbędnym błonnikiem pokarmowym tak jak zalecił lekarz!

Jedz i schudnij!

Oczywiście, jeśli jabłka są kwaśne (w tym przepisie można również użyć dzikich jabłek), można dodać trochę cukru. Organizm ciągle potrzebuje glukozy.

Zacznijmy. Przepis jest niesamowicie prosty.

Oczyszczamy jabłka ze skórki i środka. Posiekane kawałki wkładamy do piekarnika i pieczemy w temperaturze 200 stopni przez 40 minut.

Pozbywamy się nadmiaru wilgoci.

Jeśli chcesz, aby marmolada była bardziej intensywna, możesz dodać śliwki - węgierki są idealne. Na naszej działce rośnie kilka młodych drzewek, tego lata były pierwsze zbiory! W takim przypadku śliwki obierz i też je upiecz.

Zmiel miękkie owoce za pomocą blendera zanurzeniowego.

Powstałą masę rozprowadzamy na blasze do pieczenia pokrytej oleistym papierem i suszymy w piekarniku nagrzanym do 80 stopni.

Im grubsza warstwa marmolady, tym dłużej to potrwa.

Średnio od 12 do 48 godzin.

Pyszna i zdrowa marmolada jest gotowa!

Marmoladę przechowuj w chłodnym miejscu. Lepiej na górnej półce, żeby nikt po nią nie sięgnął.

Gotuj dla swojego zdrowia i ciesz się smakiem! Smacznego!

Główne zdjęcie: google.com