Przepis nr 1
Ciepła woda z cytryną pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów, wyeliminować toksyny z organizmu, poprawić odporność, stan skóry i trawienie. Chodzi o to, że cytryna może wpływać na hormon sytości - leptynę. Jeśli nie jest w odpowiednim stanie, organizm zaczyna gromadzić zapasy tłuszczu.
Przepis jest bardzo prosty: należy wycisnąć sok z połowy cytryny i zalać go wrzątkiem. Odstawić do ostygnięcia i wypić. Lepiej zacząć swój poranek od tego napoju.
Przepis nr 2
Herbata z liści malin, która pomaga funkcjonować żeńskiemu układu rozrodczemu. Wzmacnia macicę, sprawiając, że menstruacja, poród i menopauza stają się łatwiejsze. Herbata ta daje niezwykłą energię i może zastąpić kawę. Pij ją trzy filiżanki dziennie, a będziesz lepiej się czuć.
Przepis nie jest skomplikowany: jedną łyżkę liści malin (można suszonych) zalej 200 ml wrzącej wody i pozostaw do zaparzenia na 10 minut. Nie należy pić przed pójściem spać - lepiej zrobić taką herbatę rano i w ciągu dnia.
Przepis nr 3
Mleko z kurkumą to jeden z najbardziej znanych przepisów ajurwedy. Nazywany jest również „złotym mlekiem”. Napój ten przywraca równowagę wszystkim hormonom, wzmacnia układ odpornościowy, poprawia trawienie i leczy przeziębienia.
Przepis: ½ łyżeczki kurkumy na 200 ml gorącego mleka, można dodać miód do smaku. Ten napój jest idealny przed pójściem spać.
Główne zdjęcie: lime.energy
