Te ćwiczenia pobudzą powstawanie nowych komórek nerwowych w Twoim mózgu!

Możesz je wykonywać zawsze i wszędzie.

Dr Callum Peever jest chiropraktykiem w Mississauga w Erin Mills Optimum Health: Ta informacja została udostępniona przez Peking Union Medical College i może pomóc w poprawie kondycji mózgu. Sugerują wykonywanie tych 4 prostych ćwiczeń 20 razy dziennie (każde ćwiczenie). Ćwiczenia Jian Nao - w tłumaczeniu trening mózgu.

Trenuj swój mózg: proste ćwiczenia dla palców

Te proste ćwiczenia możesz wykonywać o każdej porze, w każdym miejscu! W jaki sposób te ćwiczenia pomagają? Często zbyt duży nacisk kładzie się na ćwiczenia, które polegają tylko na myśleniu, ale nie wymagają wykonywania żadnych ruchów. Te ćwiczenia łączą w sobie zarówno jedno, jak i drugie.

Remote file

Remote file

Remote file

Remote file

Żonglerka to kolejna aktywność, która wymaga dużej koordynacji wzrokowo-ruchowej! Opanowanie tej techniki jest dość trudnym zadaniem, ale podstawą dla rozwoju Twojego mózgu jest NAUKA.

Gdy Twój mózg opanuje zasady tego procesu, czyli zasady manipulacji, Twój mózg będzie się rozwijał!

Główne zdjęcie: kakao.im