To, jak zaczynasz swój dzień, jest niezwykle ważne. Picie ciepłej wody z cytryny o poranku jest ostatnio bardzo popularne.
Ale to nadal nie „wyciskać” wszystkich właściwości cytryny, które można wykorzystać. Pijąc ciepłą wodę z cytryny, nie wykorzystujesz wszystkich super składników odżywczych zawartych w miąższu i skórce.
Gotując na wolnym ogniu całą cytrynę, bez wyciskania tylko soku, można uzyskać wszystkie składniki odżywcze, które cytryna ma do zaoferowania.
Sprawdź ten niesamowity przepis:
- Cytryna – 6 szt.
- Woda
- Miód
Sposób przygotowania:
- Przekrój 6 cytryn na pół i zalej je wodą.
- Gotuj wodę przez 3 minuty.
- Odstaw garnek na bok, aby woda ostygła przez 10 - 15 minut.
- Wyciągnij cytryny i miąższ z wody.
- Wypij gorącą wodę z cytryną.
- Resztę ciepłej wody przelej do szklanego słoika do późniejszego wykorzystania.
Uwaga: Możesz dodać miód do filiżanki herbaty!
Korzyści:
-
Wzmacnia twój system odpornościowy.
-
Chroni przed przeziębieniami.
-
Zapewnia niesamowity zastrzyk energii.
-
Wspomaga trawienie i reguluje metabolizm.
-
Oczyszcza z licznych toksyn.
-
Reguluje poziom pH w organizmie.
-
Oczyszcza twoją skórę.
-
Odświeża oddech.
-
Pomaga schudnąć.
-
Poprawia nastrój, pomagając uniknąć niepokoju.
-
Nawilża układ limfatyczny.
-
Wspomaga gojenie.
Filiżanka tego napoju pomoże Ci rozpocząć dzień pełen energii, aby pokazać światu, kim naprawdę jesteś!
Nie musisz codziennie rano podgrzewać wody. Napój można również spożywać na zimno, jak zimną herbatę. Składniki odżywcze pozostają, ale upewnij się, że napój nie jest zbyt zimny. Jeśli wolisz ciepłą wodę, możesz ją trochę podgrzać!
Główne zdjęcie: all4soul.com
