Przepis nr 1
Ciepła woda z cytryną pomaga schudnąć, oczyścić organizm z toksyn, wzmocnić system odpornościowy, stan skóry i trawienie. Rzecz w tym, że cytryna może wpływać na hormon sytości - leptynę. Jeśli nie jest on w równowadze, organizm zaczyna gromadzić tłuszcz.
Przepis jest bardzo prosty: wyciskamy sok z połowy cytryny i zalewamy go wrzątkiem, odstawiamy do lekkiego ostygnięcia i od razu pijemy. Lepiej zacząć poranek od tego napoju.
Przepis nr 2
Herbatka z liści maliny, która reguluje żeński układ rozrodczy. Wzmacnia macicę, ułatwiając menstruację, poród i menopauzę. Herbata ta daje niezwykłe ożywienie i może zastąpić kawę. Pij trzy filiżanki dziennie, a twoja równowaga hormonalna będzie w porządku.
Przepis jest również nie skomplikowany: zalej jedną łyżkę liści malin (mogą być suszone) 200 ml wrzącej wody i pozostaw na 10 minut. Nie należy pić taką herbatę przed snem, najlepiej rano i w ciągu dnia.
Przepis nr 3
Mleko z kurkumą jest jednym z najbardziej znanych przepisów Ajurwedy. Nazywa się go również „złotym mlekiem”. Napój ten równoważy wszystkie hormony, wzmacnia system odpornościowy, poprawia trawienie i leczy przeziębienia.
Sposób przygotowania: ½ łyżeczki kurkumy na 200 ml gorącego mleka, do smaku można dodać miód. Ten napój jest w sam raz na noc.
Podziel się tym artykułem z koleżankami i dołącz do nas.
Główne zdjęcie: lavender.land
